信阳网

 找回密码
 注册帐号

QQ登录

只需一步,快速开始

信阳网 首页 美食营养
订阅

营养

潢川甲鱼
潢川甲鱼
信阳餐桌上的翘楚,独特的口感,滋养的功效,使潢川甲鱼成为不可多得的佳品,而在以往,送亲友两只甲鱼,也是真挚热情的表现,潢川县是河南省最大的甲鱼繁养基地,被誉为“甲鱼王国”。 历史积淀的独有甲鱼养殖方法 ...
2017-3-21 16:16
青菜肉末稀饭
青菜肉末稀饭
青菜肉末稀饭是一道美味可口的汉族名点,属于鲁菜系。把米淘洗干净后,加入足够的水,用大火烧开后,调整成小火慢慢熬。中途不要再加凉水。当稀饭熬到七、八成熟的时候,可以加入肉末和姜片,并搅拌均匀。把青菜干净 ...
2017-3-15 15:43
蘑菇三鲜汤
蘑菇三鲜汤
  蘑菇三鲜汤是一道简单易制家常菜。    蘑菇三鲜汤是一种营养价值很高的食物,特别是蘑菇是非常好的调味品,与海鲜,竹笋等食物一起制作,可以起到疏肝理气,增强食物的作用,同时食材中的营养可以充分的进入 ...
2017-3-13 09:55
《常吃红薯有7个好处》
到了秋冬季节,烤红薯在大街上十分常见,从很远就闻到了红薯的香味,红薯富含优质的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,具有美容减肥的功效。红薯被公认为“冠军蔬菜”。红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量 ...
2017-3-10 10:58
丢掉这些不健康的坏习惯让你健康瘦
丢掉这些不健康的坏习惯让你健康瘦
  一、吃饭速度总是很快  只知道狼吞虎咽会增加胃的负担,却不知道也不利于减肥吧。狼吞虎咽10分钟吃完饭,胃吃饱的信号没及时传达到大脑,告诉你吃饱了,你就已经吃多了;  细嚼慢咽给胃到大脑传递信号提供充 ...
2017-3-1 11:22
健康减肥请远离这N个减肥误区
健康减肥请远离这N个减肥误区
一、节食减肥  节食就意味着减少能量摄入,天天节食身体会让身体处于半饥饿状态,它会向大脑发出身体的能量不够营养也不够的信号,当身体需求战胜理智时,就会暴饮暴食,结果减肥失败;  另外能量减少的同时各种 ...
2017-2-28 11:20
关于“红枣”的谣言,90%的人都信了
关于“红枣”的谣言,90%的人都信了
很多人总是在女孩子月经的时候对她们说“多吃些大枣,补补血”,贫血的时候也让吃点大枣补血,但是大枣真的补血吗?又有哪些是你不知道的呢?  大枣能补血?  有些人说吃大枣可以起到直接的补血作用,这是错的, ...
2017-2-27 09:04
迷你蔬菜营养也mini吗?
迷你蔬菜营养也mini吗?
  普通西红柿有一两个拳头大,而迷你西红柿(又名圣女果)只有一个大拇指大小,现在市场上出现了越来越多小巧可爱的迷你蔬菜,大家最为熟知的应该就是圣女果。除此之外你还认识哪些迷你蔬菜?  它们个头小,营养 ...
2017-2-24 10:01
肠道清,一身轻!
肠道清,一身轻!
按着中国传统习俗,过完了元宵节,喻示这个年儿也过基本结束啦。一说起过年,其实在中国就意味着“吃”!餐餐大鱼大肉,顿顿山珍海味,虽然我们饱享了口福,但是也留下了过年“后遗症”:腹胀、便秘、脸上长痘、小肚 ...
2017-2-23 10:04
喜庆的二月,有种健康叫做“空心菜”
喜庆的二月,有种健康叫做“空心菜”
有一种蔬菜叫做“空心菜”,建议大家可以经常食用,补充充足的维生素和矿物质,而且在万物复苏的春天而言,常吃空心菜还可以降血压,促进肠道蠕动排泄。  空心菜,又名蕹菜、无心菜、通心菜,因茎梗中空而得名。空 ...
2017-2-22 10:12
家庭自制,精选食材是关键
家庭自制,精选食材是关键
  超市刚刚开门或关门的时候人往往最多。赶着开门时候来的,是希望能买到最新鲜的食材;赶着关门时来的,是希望买到打折最多的食材。其实新鲜或不新鲜食材背后都存在各样安全隐患,怎样减少这些安全隐患呢?  食 ...
2017-2-21 10:14
每天都在吃米饭,但其实你真的会“淘米”吗?
每天都在吃米饭,但其实你真的会“淘米”吗?
米饭是我国人们的主要主食之一,制作简单,淘洗之后,煮制焖制都可以。  但是淘米是比较有讲究的,米不宜多淘,因为米中含有一些溶于水的维生素和无机盐,多淘或者很用力搓、搅拌都会使米粒表层的营养素大量随水流 ...
2017-2-20 16:28
在外就餐,一不小心就会拉肚腹泻,这样点餐才健康
在外就餐,一不小心就会拉肚腹泻,这样点餐才健康
现代的人群大多都喜爱在外就餐吃饭,但是又有很多人总是觉着在外吃饭不健康。其实,如果您可以在家吃饭的话,多建议大家不要除外就餐,但是如果您由于各种原因,一定要在外就餐的话,那么,就要点一顿健康的“饭”。 ...
2017-2-19 16:27
瓜子、核桃,吃不对就会致癌变傻!坚果该怎么吃?
瓜子、核桃,吃不对就会致癌变傻!坚果该怎么吃?
很多人喜欢吃坚果,而且越吃越想吃,今儿个想和大家聊聊关于坚果的几个问题。怎样选?怎样吃?因为坚果选不好吃下去可能会致癌,吃的太多可能会导致肥胖,这些您都知道吗?  1、多选新鲜的  坚果富含脂肪,容易 ...
2017-2-18 16:26
对于坑人的“染色枸杞”,究竟该怎么办?
对于坑人的“染色枸杞”,究竟该怎么办?
枸杞是我们平常比较多吃的食品,而且一直以来建议大家吃的食品,美味且富含营养,对于女性而言,美容滋阴,对于男性而言,被誉为”植物伟哥“。  枸杞子可嚼食、泡茶、泡酒、熬粥、煲汤、做菜。其中最能保留营养和 ...
2017-2-17 16:25

相关分类

QQ|Archiver|小黑屋|信阳网论坛 ( 豫ICP备07501806号-1

违法不良信息举报中心   河南省互联网违法和不良信息举报中心

豫公网安备 41150002000129号

GMT+8, 2017-3-28 16:15 , Processed in 0.206605 second(s), 4 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by xywcms! X3.2

© 2001-2013 信阳中和文化传播有限公司.

返回顶部