夏季，餐桌上当然少不了清凉可口的汤品，今天小编给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃，减肥排毒的功效，一起来看看吧。 黄瓜鸡蛋紫菜汤 减肥排毒功臣：黄瓜 减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维...

夏季正是菠萝大量上市的季节，经过水果街的时候满街都是菠萝的香味，既然是菠萝的季节，我们又怎么可以错过呢？ 还有那一串串新鲜得让人不得不爱的圣女果，很是清甜。买回来一堆的菠萝和圣女果，当然少不了用来做一道酸甜开胃的菜了，水果入菜，不但美味，而...

干鲜莲子煲猪肚（资料图） 中医养生上说长夏养脾，南方到了此节气调理脾胃最重要，特推荐一款健脾胃、养脏气的鲜干莲子煲猪肚。 ［材料］新鲜莲子150克、干莲子100克、猪肚500克、生姜3片、陈皮1／4个。 ［烹制］将各汤料洗净，干鲜莲子稍浸泡，可去芯或不去...

鲜生地鲜土茯苓鲫鱼汤（资料图） 入夏后在省港澳和珠三角一带常暴热常雨淋,让人们常感到湿热的困扰。今日靓汤宜鲜生地鲜土茯苓煲鲫鱼。生地能清热凉血、养阴生津；土茯苓能解毒利湿、消炎散结，而鲫鱼有补益利水，且鲜美可口的作用，合而为汤能清热凉血、解...

卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢？家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。 胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的...

零厨艺大爱的5分钟完美蛋饼 微波腊味杂蔬蛋饼 蛋饼可是咱中国老百姓餐桌上一道家喻户晓的家常菜，制作简单、材料便宜、味道鲜美、营养丰富如此各种优点集一身的美食，怎能不惹人爱呢 腊味杂蔬蛋饼 腊味杂蔬蛋饼(资料图) 材料： 主料：鸡蛋2个 配料：腊肠1小...

扁豆薏米猪苓泽泻煲猪骨（资料图） 由于受到莎莉嘉台风的影响，近日仍是高温与阵雨天气相伴，因而养生上宜清热祛湿，同时又要滋润补益，今日靓汤为扁豆薏米猪苓泽泻煲猪骨。扁豆薏米为广东民间夏日常用的健脾祛湿的煲汤料，而猪苓泽泻均为利水渗湿类中药，有...

薄荷粥（资料图） 随着进入夏季空调被广泛使用，以及烧烤、火锅等饮食引起上火，导致夏季咽炎逐渐增多。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。 薄荷粥的制作材料： 主料：薄荷20克，粳米100克。 调料：冰糖5克 薄荷粥的做法：1。 将鲜薄荷...

野葱炒牛肉的制作材料： 野葱炒牛肉（资料图） 主料：野葱150克,牛肉（瘦）500克 调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克 教您野葱炒牛肉怎么做，如何做野葱炒牛肉才好吃 1、将野葱去杂洗净切段； 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油...

黑木耳（资料图） 黑木耳红枣汤 材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。 制作方法：先将猪里脊肉洗净切成丝；将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣...