专家提醒：夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用黏腻、使胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。在饮料的选择上，也应该考虑到自身的耐受，凉茶这个被越来越多人追捧的饮料最好喝得悠着点，免得身体不适合...

1.购物推车 美国亚利桑那大学的环境微生物学家ChuckGerba曾从超市的购物推车上取样研究，发现车上布满了细菌。甚至有80%的购物车上居然会有大肠杆菌。这是一种排泄物细菌，通常是通过受污染的手传播的。Gerba的研究小组还发现了一些能导致伤寒、流感和腹泻的...

护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、如霜、面膜真是数不胜数。护肤的分量也一直晋级：从一指甲大小分量到一硬币分量。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。就连护肤方法也早已更新：从自家DIY到往往出入美容院。唉可...

用水果护肤其实是很容易的，不仅原材料好找，而且还很便宜，接下来我们就来了解一下具体的方法吧。 香蕉敷面法 将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。 草莓敷面法 将3至5个草莓弄碎，加入生奶油...

技巧一早上起来称体重 从排毒的观点来看，其实脂肪也是一种毒素，因为脂肪积聚的地方血流十分不畅顺，于是用手抚摸肥胖的部位，会感觉凉凉的，这就是脂肪引起低体温，导致便秘的原因之一。所以，为了不让脂肪剧增，每天早上起来都称一下体重吧！ 技巧二让肠...

小编与大家一样，总爱在公交上争分夺秒地补眠、看书等等，殊不知这些行为却带来健康隐患。 车上睡觉可致面瘫 有些上班族常常在公交车上补觉，这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响健康。 这是因为在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素干...

炎热夏季男人要当心空调腿（东方IC供图） 夏季来临，少了空调怎么过?的确，现如今写字楼里少了空调男士们想必就没法呆了，但是你想过副作用吗?人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活,许多人为了通风还在空调房里开电扇，但随之而来的空调腿...

MM们素知排毒排得好，女人不容易老，然而做往往比说的男的多。小编教你如何按摩5特区帮助你驻颜又健康。 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固...

买房子，买在哪，这几乎是所有小夫妻结婚时都要考虑的头等大事。现代生活工作压力大，夫妻双方往往都是上班族。对于房子到底要买在哪里的讨论，协商下来的结果往往是选在双方工作单位的中点。这样的决定看上去似乎是最公平的，因为双方上班的时间几乎一样。...

压力大、负担重这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有多少没用的鸡肋因为扔了可惜被你收藏着？日前，美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾，给心灵减负。 改掉手机不离手的习惯。 很多人走到哪儿都要把...